هنگامی که بسیاری از ما ممکن است در طول روز تجربه بی حسی و سوزن سوزن شدن دست یا انگشت داشته باشیم. اما جای هیچ نگرانی نیست. شاید اشتباه روی بازویمان خوابیدهایم یا به دلیل کار کشیدن از دستان خود بیش از حد در محل کار و ساعتها باغبانی در حیاط دچار این مشکل شویم. اما گاهی این نشانه ها فراتر از آنچه ما تصور می کنیم می باشد. گاهی اوقات، به اصطلاح این “سوزن سوزن ها” نشانه آسیب عصبی و وضعیتی است که به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شود. نوروپاتی محیطی به شرایط گسترده تر و وسیع تری اشاره دارد که شامل آسیب به سیستم عصبی محیطی می شود. تخمین زده شده است که بیش از ۲۰ میلیون نفر در ایالات متحده به نوعی از آن مبتلا هستند. در حالی که نوروپاتی محیطی قابل درمان است و تهدید کننده زندگی نیست، نمی توان به طور کامل درمان کرد و علائم می تواند از خفیف تا ناتوان کننده متغیر باشد.
آیا علائم نوروپاتی محیطی دارید؟
این علائم شامل موارد زیر است:
- ضعف عضلانی
- گرفتگی و تکان خوردن
- احساس اینکه دستکش یا جوراب می پوشید در حالی که اینگونه نیست
- بی حسی، سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست ها و پاها
- درد سوزشی یا یخ زدگی که در شب بدتر می شود
- حساسیت به لمس
- عدم توانایی در نگه داشتن چیزی
- درد در حین فعالیت هایی که معمولاً باعث درد نمی شوند
صرف نظر از اینکه آیا درد شدید یا ناراحتی های خفیف ناشی از نوروپاتی محیطی دست و انگشتان را تجربه می کنید یا خیر، این بیماری به دلیل کارهایی که افراد در زندگی دوست دارند انجام دهند شناخته شده است و می تواند انجام فعالیت های روزمره را غیرممکن کند. آغاز درمان نزد یک پزشک متخصص ارتوپد می تواند تفاوت بزرگی در مدیریت موثر علائم نوروپاتی محیطی ایجاد کند.
بیشتر بخوانید: ترمیم عصب دست
نوروپاتی محیطی دقیقاً چیست؟
سیستم عصبی محیطی یک شبکه به هم پیوسته از اعصاب است که در سراسر بدن ما جریان دارد و سیگنال هایی را بین مغز و نخاع به سایر قسمت های بدن ارسال می کند. آنها را مانند کابل هایی در نظر بگیرید که لپ تاپ شما را به اینترنت متصل می کنند و هر کدام نقش بسیار مهمی دارند. وقتی به درستی کار می کنند، بدن ما را سالم و کار می کنند و همه چیز همانطور که باید به هم متصل می شود. اما هنگامی که این مسیرها مختل می شوند، سیگنال قطع می شود و بسته به نوع رشته های عصبی آسیب دیده می تواند منجر به مجموعه ای از علائم شود.
تست عصبی نوروپاتی محیطی
نوروپاتی ها اغلب از دست ها و پاهای شما شروع می شوند و می توانند هر یک از علائم ذکر شده را ایجاد کنند. آنها می توانند یک عصب، یک زوج یا بسیاری از اعصاب محیطی را در سراسر بدن تحت تاثیر قرار دهند. سه نوع اعصاب وجود دارد:
اعصاب حسی
این به چگونگی دریافت صحیح اطلاعات مربوط به بینایی، صدا، بویایی، چشایی و لامسه توسط بدن اشاره دارد. به عنوان مثال، اگر نوروپاتی محیطی را در دستها و انگشتان خود تجربه میکنید، ممکن است برای نگه داشتن اشیاء در دست خود مشکل داشته باشید یا بتوانید تشخیص دهید که چیزی تیز است یا خشن است یا گرم در مقابل سرد. آسیب حسی اغلب منجر به گزگز، درد و بی حسی می شود.
اعصاب اتونومیک
برخلاف اعصابی که دست و انگشتان ما را کنترل می کنند، اعصاب خودکار مسئول کنترل عملکردهای غیرارادی یا نیمه غیرارادی مانند تنفس، ضربان قلب، فشار خون، هضم، کنترل مثانه و تعریق هستند. برای مثال، ممکن است فردی ضربان قلب کندتر یا سریعتر را تجربه کند یا در بلع، استفراغ و تعریق زیاد مشکل داشته باشد.
اعصاب حرکتی
هدف این اعصاب ارسال تکانه هایی از مغز و نخاع برای کنترل و تولید حرکت تمام عضلات تحت کنترل آگاهانه است. آنها به ما اجازه میدهند تا کارهایی مانند برداشتن چیزی، رسیدن و گرفتن، و حتی زمانی که چیزی خیلی گرم یا خیلی سرد است، کنار بکشیم.
علل نوروپاتی محیطی در دست و انگشتان
نوروپاتی محیطی دست ها و انگشتان می تواند به آهستگی طی چند ماه تا چند سال ایجاد شود یا به طور ناگهانی رخ دهد و بدتر شود. و واقعاً محدودیت سنی وجود ندارد. در نتیجه، فردی در ۲۰ سالگی می تواند به راحتی به نوروپاتی محیطی مبتلا شود که فردی در ۵۰ و ۶۰ سالگی است. با این گفته، مطالعات به طور مداوم نشان می دهد که افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا به نوروپاتی محیطی هستند.
علل زیادی برای نوروپاتی محیطی وجود دارد، از سن و ژنتیک گرفته تا بیماری زمینه ای.
- دیابت – تقریباً ۶۰ تا ۷۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت نوروپاتی خفیف تا شدید دارند که آن را به شکل اصلی نوروپاتی محیطی تبدیل می کند.
- مصرف الکل – نوشیدن بیش از حد باعث آسیب به بافت های مختلف از جمله کبد و سیستم عصبی مرکزی و محیطی می شود. تخمین زده می شود که نوروپاتی در ۲۵ تا ۶۶ درصد از الکلی های مزمن وجود دارد.
- بیماری خودایمنی و سایر شرایط سلامت – بیماران مبتلا به لوپوس، آرتریت روماتوئید و سندرم گیلن باره مستعد ابتلا هستند. نوروپاتی همچنین می تواند ناشی از اختلالات کلیوی، کم کاری تیروئید و حتی لنفوم باشد.
- اختلالات عروقی – وقتی جریان خون در سراسر بدن محدود می شود، سلول های عصبی ما از اکسیژن محروم می شوند و می توانند باعث آسیب های جبران ناپذیر و مرگ سلول های عصبی احتمالی شوند.
- تروما – فشردگی عصب ناشی از تصادف اتومبیل، آسیب ورزشی، آسیب له شدن، شکستگی و غیره می تواند منجر به نوروپاتی محیطی در دست ها و انگشتان شود.
- عفونت ها – برخی عفونت های ویروسی و باکتریایی (بیماری لایم، HIV و غیره) می توانند باعث نوروپاتی محیطی شوند.
بیشتر بخوانید: بررسی آسیب عصب رادیال
برای نوروپاتی محیطی دست یا انگشتان چه کاری می توانم انجام دهم؟
افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی می توانند زندگی سالم و فعالی داشته باشند، در صورتی که از این بیماری مراقبت کنند و به دنبال درمان باشند. یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از شروع این بیماری، مدیریت شرایط پزشکی است که شما را در معرض خطر قرار میدهد، بهویژه اگر دیابت، مشکلات عروقی یا سایر بیماریهای زمینهای دارید که شما را مستعد میکند.
عادات دیگری که از سلامت اعصاب شما حمایت می کند می تواند شامل موارد زیر باشد:
- رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات را حفظ کنید.
- رفع کمبود ویتامین
- از فعالیت های تکراری که می تواند باعث نوروپاتی محیطی شود خودداری کنید.
- داروهایی که باعث آسیب عصبی می شوند را به حداقل برسانید.
- از اعمال جراحی غیر ضروری خودداری کنید.
- کاهش وزن
- به طور منظم تمرین کن
- با مرکز دست فورت ورث، زندگی خود را کنترل کنید.
منبع:
